ベトナム女性のベリーダンス

ベリーダンスは、日本ではダイエットダンスとして一時期はやりましたが、ベトナムでは自己表現ダンスとなってお盛んのようです。
ダイエットのための運動・・・
続けるのが非日常的な行為をともない、かつ、しんどいので
なかなか長続きはしないし、顕著なダイエット効果を求めるにはかなりの努力を必要とするのではないでしょうか？！

私の経験からすると、食べるダイエットが一番よさそうです。
それは、人間は食べることが好きだから
おいしいものをついつい口にしてしまうから
おいしいものを食べてダイエットできるとすれば、こんな良いことはないですよね！

食べてダイエットはこのサイトでも、カテゴリーを設けていますので、ご参照の程を

でも、本当に最近のダイエット食品はおいしいですね
おいしいからついつい、お腹いっぱい食べてしまう
けど・・・体重はＯＫ！！









豆乳クッキーだけだとあきるけど、こんなデザートも組み合わせていると、ダイエットも続くよね
何事も無理なく
・・・継続は力なり・・・

年末年始、おこたに入っているとついつい食べ過ぎちゃうから
年内半額セールのうちに、買いだめ？進めちゃあいます