たった3晩の睡眠不足で・・・

これまでの研究で、慢性的あるいは一時的な睡眠不足、食事の変化、代謝の異常、肥満、糖尿病発症に関連性があることは証明されているが、今回の研究の結果、睡眠不足が及ぼす影響が新たに判明した。睡眠不足は老化現象とも関連がある
研究者は、新説をださないと、お金が稼げないということも考えながら、こうした記事をよむべきだとは思うけど、
快眠、快食、快便・・・大切ですよね